Trener Selene Gomez me je naučil najpreprostejše vaje za roke in resno deluje

Osebna trenerka Selene Gomez Amy Rosoff Davis o vsem, kar morate vedeti o plesu z rokami, enostavni vadbi za roke, ki jo lahko izvajate doma brez uteži.

Najboljši brezplačni 15-minutni treningi na internetu

Iščete hitro in učinkovito 15-minutno vadbo (in ne želite prenesti aplikacije za vadbo)? Zaokrožili smo najboljše (brezplačne) 15-minutne treninge, ki so na voljo na Instagramu in v YouTubu, neposredno pri trenerjih celeba.

6 nasvetov za pripravo telesa na pomlad

Strokovnjaki ponujajo nasvete za spomladansko čiščenje telesa po zimi težkega prehranjevanja in izpuščenih treningov.

Ali so koristi alkalne prehrane zakonite?

Zvezdnice imajo radi modno alkalno prehrano, ki trdi, da zdravi ali zamuja seznam bolezni v perilu. Kaj pa pomeni način prehranjevanja in ali so koristi alkalne prehrane resnične? Prehranski strokovnjaki tehtajo za in proti.

Projekt Vse ženske je napolnjen z našimi pozitivnimi telesnimi naklonjenostmi

Modeli Clementine Dessaux in Charli Howard vodijo naboj telesno pozitivnega projekta All Woman.

Pelotonova zaveznica deli svojo 10-minutno vadbo za roke

Iščete najboljši trening za roke za moške za močan zgornji del telesa? Vse, kar potrebujete, je nabor uteži za to hitro in učinkovito 10-minutno rutino Pelotonove Ally Love.

To zelišče bi vam lahko resno zmanjšalo raven stresa

Odkrijte vse, kar je treba vedeti o številnih koristih ashwagandhe, vključno s tem, kako lahko olajša stres in tesnobo.

Ali bi morali dobiti injekcije vitamina B12? Tukaj je vse, kar morate vedeti

Pridobivanje vitamina B12 z injekcijami postaja vse bolj priljubljeno - toda ali ga res potrebujete z iglo namesto kot dodatek?

15 najboljših aplikacij za vadbo, ki jih lahko prenesete zdaj

Če je vaša telovadnica ali fitnes studio zaprt, vam ni treba žrtvovati vadbe. Te fitnes aplikacije, vključno s SWEAT, CorePower in Nike Training Club, omogočajo enostavno vadbo doma.

7 najboljših vibratorjev, s katerimi se lahko samoizolirate

Ugotovili smo najboljše vibratorje, ki jih lahko kupite v spletu, vključno s stimulatorji g-točke, simulatorji oralnega seksa in masažnimi palicami Lelo, Dame, Maude, Babeland in drugih.

Najboljši seznam predvajanja Spotify za vsako vadbo doma

Ne glede na to, ali iščete najboljšo glasbo za dviganje, tek, ples ali jogo, tukaj je 10 naših najljubših seznamov predvajanja za trening na Spotify.

13 črnih ženskih trenerjev, ki jih lahko takoj spremljate na Instagramu

Če so vplivniki fitnesa, ki jih spremljate na Instagramu, videti enako (beri: tanki in beli), je tukaj nekaj črnih trenerjev, ki jih lahko začnete spremljati in podpirati zdaj.

Skrivnostna bolezen, ki pesti ženske z implantati

Nekatere ženske pravijo, da jim vsadki na dojkah zbolijo. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o skrivnostni bolezni, za katero nekateri zdravniki menijo, da ni resnična.

Preizkusila sem Cindy Crawford's Circuit Training Workout - in vau, je bilo težko

S trenerko Cindy Crawford, Sarah Hagaman, smo klepetali o krožnem treningu in preizkusili enega Crawfordovih treningov krožnega treninga.

Boj proti dojkam? Tu je 10 možnih vzrokov

Se sprašujete, kaj vas boli joške? Tu je 10 možnih vzrokov za bolečine v dojkah, od dojenja do raka dojke.

Četrtina mladih odraslih meni, da je samomor zaradi pandemije, ugotavlja CDC

V novi raziskavi CDC je 25 odstotkov mladih odraslih poročalo, da so zaradi pandemije 'resno razmišljali o samomoru'.

Ta znamka je naredila popoln vibrator po opravljenih 1500 raziskavah

Dame Products je najnovejši dodatek k svoji ponudbi spolnega dobrega počutja, Pom vibrator, upošteval 1500 raziskav in sto preizkušancev.

10 enostavnih treningov za ab, ki jih lahko opravite doma

Iščete enostavne in hitre treninge trebuha, ki jih lahko izvajate doma? Ne iščite več, to so najboljše temeljne rutine trenerjev, kot sta Chloe Ting in Jeanette Jenkins.

So zdravstvene koristi Elderberry Legit za zdravje?

Bezg (vključno z bezgovim sirupom in gumijami) je v prvi vrsti zdravilo za simptome prehlada in gripe. Tukaj je vse, kar morate vedeti o koristih za zdravje.

Ali bodo nove prepovedi e-cigaret resnično varnejše?

Novi zakoni naredijo 'Juuling' varnejšim - vendar so za vas še vedno precej grozni. Tukaj so zdravstvena tveganja vseh vapeterjev, o katerih morate vedeti.